Aneka Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Jahe (Zingiber officinale), adalah tumbuhan yang umbinya kerap dimanfaatkan sebagai rempah dan bahan baku obat tradisional untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan.
Jahe sejak jaman dahulu diyakini bermanfaat untuk mengatasi mual, batuk, nyeri sendi, hingga nyeri akibat terapi kanker. Akan tetapi dari sisi medis, setidaknya terdapat beberapa manfaat jahe yang baik bagi tubuh.

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

Apabila dikonsumsi, Jahe dapat bereaksi positif di dalam lambung dan usus hingga mampu mengurangi mual dan nyeri. Jahe juga diyakini mampu bekerja baik di otak dan sistem saraf untuk meredam rasa mual dan juga meredakan demam. 

Manfaat Jahe Sebagai Obat Alami 

Selain manfaat diatas, masih banyak lagi manfaat jahe yang diyakini bisa didapat apabila dikonsumsi diantaranya adalah :
 

Manfaat jahe untuk obat sakit kepala alami

Sakit kepala pada tingkat tertentu dapat membuat seseorang kehilangan keseimbangan, penglihatan kabur, dan atau juga disertai mual. Sakit kepala yang disertai rasa mual diyakini bisa disembuhkan dengan meminum jus Jahe. Sehingga bisa dikatakan bahwa Jahe bermanfaat untuk meredakan sakit kepala alami.

Manfaat jahe untuk obat nyeri alami

Banyak hasil penelitian memperlihatkan bahwa jahe bisa bermanfaat untuk mengurangi nyeri. Jahe memiliki manfaat yang bisa disamakan dengan obat ibuprofen dan asam mefenamat. Wanita yang biasa mengalami nyeri pada saat haid bisa mengonsumsi ekstrak jahe 500 -  2000 mg, selama tiga hari di awal menstruasi guna mengurangi rasa nyeri yang dirasakannya.

Menfaat jahe untuk obat mual dan muntah alami

Perasaan mual dan muntah pada pagi hari akibat morning sickness biasanya dialami oleh wanita pada masa awal kehamilan (ngidam). Akan tetapi, rasa mual tersebut bisa dikurangi dengan meminum jus jahe. Akan tetapi perlu diperhatikan pula bahwa wanita hamil tidak diperkenankan meminum sembarang obat, termasuk herbal dan obat-obatan tradisional. Demikian sehingga adalah lebih baik untuk mengkonsultasikan dulu kepada dokter sebelum meminum jus jahe untuk mengatasi rasa mual.

Manfaat jahe untuk obat nyeri sendi alami (Osteoarthritis)

Nyeri sendi atau Osteoarthritis adalah rasa nyeri atau kaku pada sendi yang diakibatkan oleh terjadinya cedera, obesitas, dan penuaan pada tulang sendi. Dari banyak penelitian, rasa sakit pada sendi dapat dikurangi bahkan disembuhkan dengan meminum ekstrak jahe. Bahkan tidak hanya diminum, pemijatan dengan menggunakan minyak yang mengandung jahe dan jeruk bisa membantu mengurangi sendi yang kaku dan nyeri akibat osteoarthritis. Sehingga jahe bisa disebut sebagai obat rematik alami.

Manfaat jahe untuk rasa mual dan muntah dalam perjalanan

Mengonsumsi jahe satu jam sebelum melakukan perjalanan darat maupun laut diyakini dapat membantu mencegah mabuk darat dan laut yang membuat seseorang merasa mual dan muntah.

Demikianlah aneka manfaat jahe bagi kesehatan yang diyakini sebagai salah satu sumber pengobatan alami sejak zaman dahulu diberbagai belahan bumi.